Close
Diabetes 20/04/2020

9 Bahan Herbal yang Populer untuk Terapi Diabetes

9 Bahan Herbal yang Populer untuk Terapi Diabetes

Penulis: dr. Adeline Jaclyn

Keyword: herbal untuk diabetes, terapi diabetes, terapi herbal diabetes

Tak sedikit penyandang diabetes yang mempercayakan pengobatan herbal untuk menurunkan gula darah. Ini beberapa herbal untuk diabetes yang sering dijadikan alternatif oleh orang-orang.
Diabetes merupakan penyakit yang diam-diam dapat mematikan. Bagaimana terapinya dan apa saja bahan herbal untuk diabetes yang dapat membantu pengobatan?

Terapi Diabetes

Langkah awal untuk mengatasi penyakit diabetes yaitu dengan menerapkan pola hidup yang sehat. Berikut adalah hal-hal yang dapat Anda dapat lakukan:

  • Olahraga secara teratur. Minimal 3 hari per minggu dengan durasi minimal 30 menit per hari. Contohnya berjalan, aerobik, bersepeda atau berenang. Selain membantu menurunkan berat badan, kegiatan ini dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.
  • Capai dan jaga berat badan yang ideal. Turunkan berat badan Anda dengan cara yang sehat dan juga bertahap, jangan secara instan karena malah dapat membahayakan kesehatan. Berat badan terbukti memiliki pengaruh terhadap diabetes.
  • Batasi asupan gula. Agar tidak berlebihan dengan cara menghindari konsumsi karbohidrat tipe sederhana seperti kue, pasta, permen dan lain-lain. Ganti dengan karbohidrat tipe kompleks seperti oat, beras merah dan roti gandum. 
  • Hindari minum alkohol dalam jumlah berlebihan. Jumlah yang dianjurkan adalah wanita kurang dari satu gelas per hari dan pria kurang dari dua gelas per hari.
  • Tidak merokok. Kebiasaan buruk ini bisa membuat Anda kesulitan untuk mengendalikan gula darah.
  • Periksa kadar gula darah Anda secara rutin. Anda bisa melakukannya di rumah sakit atau klinik, atau mengeceknya secara mandiri. 

Pengobatan bergantung dengan kondisi Anda. Pada beberapa orang, gula darah dapat terkontrol dengan memperhatikan apa yang dikonsumsi dan olahraga, atau menggunakan obat oral. Sedangkan yang lain mungkin membutuhkan pemberian insulin dari luar. Perlu diketahui bahwa adalah hal yang wajar bila pengobatan Anda perlu berubah sewaktu-waktu. 

  • Obat oral

Banyak jenis obat yang bekerja dengan cara berbeda untuk menurunkan kadar gula darah. Terkadang satu pengobatan cukup, namun kasus lain membutuhkan kombinasi pengobatan.

  • Insulin

Insulin adalah suatu hormon yang dihasilkan oleh organ pankreas secara alamiah. Tubuh seorang penderita diabetes tidak memproduksi insulin yang cukup atau memproduksinya namun tubuh tidak dapat menggunakannya dengan baik. Oleh sebab itu, mungkin dibutuhkan hormon ini dari luar. 

Herbal untuk Diabetes

Penggunaan herbal untuk diabetes tidak dapat menyembuhkan, tetapi dapat mengurangi gejala maupun risiko komplikasi. Dengan catatan bahwa penggunaan herbal ini dikonsultasikan terlebih dahulu ke dokter. 

Berikut ini jenis-jenis herbal yang sering digunakan oleh orang-orang dengan diabetes:

1.    Lidah buaya

Bahan ini dipercaya dapat memperlambat perjalanan penyakit diabetes, baik dikonsumsi via minuman atau suplemen. Studi yang dipublikasikan pada tahun 2013 pada tikus menunjukkan bahwa lidah buaya mungkin memproteksi dan memperbaiki sel beta pankreas penghasil insulin. 

2.    Kayu manis

Bahan ini dapat menambah rasa manis tanpa penambahan gula. Penelitian tahun 2013 menemukan bahwa terapi herbal diabetes dengan kayu manis dapat menurunkan kadar gula darah puasa, meningkatkan sensitivitas insulin, menurunkan LDL, serta meningkatkan kolesterol HDL. 

Namun, manfaat ini tergantung pada jenis, jumlah kayu manis, respons individu, dan pengobatan lain yang dikonsumsi. Dosis yang dianjurkan yaitu sekitar setengah sendok teh per hari.

3.    Pare

Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi pare dapat menurunkan kadar gula darah. Pare untuk diabetes tersedia dalam bentuk biji-bijian, jus maupun suplemen.

4.    Ginseng

Obat tradisional ini diduga dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes. Ekstraknya dapat menormalkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin pada tikus. 

5.    Jahe

Penelitian tahun 2015 menemukan bahwa jahe dapat membantu mengatasi diabetes dengan menurunkan kadar gula darah. 

6.    Fenugreek

Studi pada 60 penderita diabetes yang dietnya ditambahkan biji fenugreek memiliki efek signifikan terhadap kontrol gula darah. Perannya yaitu meningkatkan kadar insulin dalam tubuh dan menurunkan kolesterol. Bahan ini juga dapat memperlambat proses pencernaan karbohidrat dan gula, serta terbukti menunda atau mencegah terjadi diabetes. 

7.    Kemangi

Bahan ini diduga dapat meningkatkan sekresi insulin serta berefek positif pada gula darah puasa dan gula darah setelah makan.

8.    Ekstrak minyak cengkeh

Bahan ini telah terbukti dapat membantu kerja insulin dan menurunkan kadar gula darah, kolesterol total, LDL dan trigliserida.

Sebelum Anda menjalani terapi herbal untuk diabetes, pastikan untuk selalu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter ahli. Pasalnya, konsumsi obat herbal yang dilakukan secara sembarangan dapat berisiko menurunkan gula darah secara ekstrem, dan ini tentu sangat berbahaya.

Sumber:

https://www.diabetes.org/diabetes/medication-management

https://www.diabetes.co.uk/Diabetes-herbal.html

https://www.webmd.com/diabetes/natural-remedies-type-2-diabetes

https://www.healthline.com/diabetesmine/treating-diabetes-herbal-medicine#9

https://www.medicalnewstoday.com/articles/323627#types

https://www.medicalnewstoday.com/articles/317051


Konsultasi Diabetes

Konsultasi Diabetes

Temukan solusi bersama ahli.