MENU
Close
Main Course 20/04/2020

Ikan Kembung Masak Tomat

Ikan Kembung Masak Tomat

Bahan-bahan :

  • 4 ekor ikan kembung
  • 2 sdm minyak extra virgin
  • 3 buah lemon, 2 buah dijus, 1 buah dipotong
  • 3 siung bawah putih, iris
  • 5 buah tomat, hilangkan bijinya dan potong dadu
  • 1 tangkai parsley, iris
  • 1 saset Diabetasol Sweetener
  • Lada secukupnya

Cara membuat :

  1. Panaskan oven 180°C.
  2. Jejerkan ikan kembung di wadah.
  3. Masukkan minyak zaitun, jus lemon, Diabetasol Sweetener, bawang putih, dan tomat  ke mangkuk, lalu aduk. Bumbui dengan lada.
  4. Tuang bumbu ke atas ikan, ratakan dengan sendok. Panggang hingga matang, selama 15-20 menit.
  5. Setelah matang, angkat dan taruh di piring. Taburi irisan parsley dan potongan lemon.

Ikan Panggang Lada Jeruk

SELENGKAPNYA

Nasi Rempah Ayam

SELENGKAPNYA

Gulai Rebung

SELENGKAPNYA

Roti Sandwich Kari Telur

SELENGKAPNYA

Dendeng Kelem

SELENGKAPNYA

Lapis Daging Bumbu Manis

SELENGKAPNYA

Nasi Biryani

SELENGKAPNYA

Soto Ayam

SELENGKAPNYA

Konsultasi Diabetes

Konsultasi Diabetes

Temukan solusi bersama ahli.